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                吃什么食物能够缓解老年人的高血压头晕☆症状

                2017-01-17 来源:网络

                  高血压是每个中老年人都会有的症状,怎么预防高血压成了老年人迫在眉睫的问题,您是否经』常感到头晕呢?头晕是高血压症状的其中一种,那吃什么食物能够缓解高血压的头晕呢?我们一起来看看。

                  吃什么能够缓解头晕

                  1.甘菊粳米粥:取甘菊新︾鲜嫩芽或者幼苗15~30克,洗净,与粳米60克、冰糖适量煮粥,早晚餐服用,每日1次,连服7日。适用于高血压、肝火亢盛之头晕」。

                  2.芹菜苦瓜汤:芹菜500克、苦瓜60克,同煮汤饮用。或用芹菜250克、苦瓜30克,用沸水烫2分钟,切碎绞汁,加砂糖适量,开水冲服,每日1剂,连服数日。适用于高血压、阴虚阳元之头晕。

                  3.葛根粳米五人在盛情难却粥:鲜葛根适量洗▆净切片,沙参、麦冬各20克,经水磨后澄取淀粉,晒干,每次用葛根沙参麦冬粉30克与粳米60克煮粥吃,每日一剂,可以常食。适用于高血难道他是想要用速度来突破吴端压阴阳两虚之头晕。

                  4.车前粳米粥:车前子15克(布包)煎水去渣,入粳米60克煮粥,玉米粉适量用冷水溶和,调入粥内煮熟吃,每日1剂,常吃。适用高血压痰湿壅盛之头晕。

                  高血压〓不能碰的食物

                  1、高热能食物

                  2、肉类

                  3、重口味饼干◣

                  4、鸡汤

                  鸡汤的营养价值很高,而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此,鸡汤不能盲目地作为病人的营养品,特别是◆患有高血压的人,不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病ω情,对身体有害无益。

                  5、酒

                  饮酒可使心率增快,血管收缩,血压升高,还可促使钙∴盐、胆固醇等沉积于血管壁,加速动脉硬化。大量、长期饮酒,更易诱发动脉硬化,加重高血压。因此高血压患但是从它者应戒酒。

                  6、狗肉

                  高血压病病卐因虽多,但大部分属阴虚阳亢性质,狗肉温肾助阳,能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型※的高血压,或为肾阳虚,虚阳上扰,痰火内积,瘀血阻◥络等,食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血,均与病情不利。所以不宜食用。

                  7、动物蛋白质

                  高血压⊙病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入,因蛋白质代谢产生的有害物质,可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白,如鱼肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黄酸复眼也好不容易、酪氨酸等)有降压作用。

                  8、多盐食物

                  食盐的主要成分是氯化钠,钠溜留可引起细胞外液增加,心排出量增多,血压上升。因此,高血压患者应限制盐量的好了摄入。

                  9、浓茶

                  高血压病患者忌饮浓茶,尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高,可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等○不适,从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高↓血压病的治疗。

                  10、辛辣食物

                  辛辣和精细食物可使大便干燥难排,易导致大←便秘结,患者排便时,会使腹压升高,血压骤升,诱发脑出血,所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。

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