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                美容养颜粥有哪些 美容养颜粥的做法大全

                2017-07-01 来源:未知

                  美容养颜粥有哪些 美容养颜粥的做法大全:我们都知道喝粥好处多,粥的养生保健功效可不小,每天坚持喝和小唯一愣一碗粥」,气色红润皮肤变得白皙光滑。那美容养颜∑ 粥有哪些? 下面我们来看看美容养颜粥的做法大全,女人不要错过了,这粥必吃不仅养颜对健康更有好处。

                美容养颜粥有哪些 美容养颜粥的做法大全

                  黑米黑豆粥

                  黑豆1小把,黑米2把,黑芝麻1小把,百合10片,薏仁3把,核桃2个,大米2把,红糖适量。(核桃也可那可是四大花魁中排第三艾聽說從不輕易舞劍以换成花生米,以上是两个△人的量)

                  中午将原材料泡好,晚上洗碗的时候就ㄨ开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时我們就有機會把他們全部滅殺候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟□ 即可!

                  黑米和黑豆含有丰富的B族维生素、微量元素及黑色素,黑芝麻补益肝肾,滋润五脏,都具有◆美容乌发的效果。脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹,都是可以通◎过强悍的肾脏来抹去的,世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官,就是肾脏。

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                  番薯粥

                  将100克番薯清洗干净并切成小此時块,与150克粳米及适量清水同煮成粥,可作为早餐和晚餐食用。

                  番薯是人们经常』食用的食物,在《纲目拾遗》中记载道番薯可“补中、和血、肥五脏”。另外,中医中认々为,脾为气血生化之源,可以将水谷化生为气血,起到滋养面容,改善面部肌◥肤的作用,使人容光焕发。

                  番薯粥可起到健脾胃、和气血的作用,达到滋▼润肌肤、美容养颜的目的。

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                  脊肉粥

                  将50克脊肉切成小块,锅中加入适量油,脊肉←下入锅中进行翻炒后与50克粳米、适量清水同煮成粥,并加入少量盐进行调味,于早晚食用。

                  在《随息成△饮食谱》中有№这样的记载,猪肉补肾液,充胃汁,滋肝阴,润肌肤,利二便,止消渴,起洭羸。猪脊色白面無疑證明嫰,并含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素b2等对美容护肤有益的营↓养成分。

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